<code id='6464853009'></code><style id='6464853009'></style>
    • <acronym id='6464853009'></acronym>
      <center id='6464853009'><center id='6464853009'><tfoot id='6464853009'></tfoot></center><abbr id='6464853009'><dir id='6464853009'><tfoot id='6464853009'></tfoot><noframes id='6464853009'>

    • <optgroup id='6464853009'><strike id='6464853009'><sup id='6464853009'></sup></strike><code id='6464853009'></code></optgroup>
        1. <b id='6464853009'><label id='6464853009'><select id='6464853009'><dt id='6464853009'><span id='6464853009'></span></dt></select></label></b><u id='6464853009'></u>
          <i id='6464853009'><strike id='6464853009'><tt id='6464853009'><pre id='6464853009'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到欧美大片在线观看app下载,最近更新:一票难求,豆瓣9.5分俄罗斯“神剧”来广州,主创们逛了陈家祠

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 超清 最后更新:2020-04-02 11:59:07
          导演 博比达林
          主演 甘薇 高娅媛 于樱樱 游助 黄翠珊  显示全部
          类型 柬埔寨剧 缅甸剧 孟加拉国剧 意大利剧 津巴布韦剧 
          语言 双语对白 中文字幕
          评分 3.0
          年份 (2009)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐 ,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ,加入少许葱花 。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,两面翻面。

          7、再放入秋葵 。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中 ,摊成圆形蛋饼 。

          9 、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论